आप 5 सेकंड में सिरदर्द से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

अपनी गर्दन के पिछले हिस्से की मालिश करें

अपनी तर्जनी के सिरे से अपनी गर्दन के पिछले हिस्से को दबाने की कोशिश करें; यह आपके माइग्रेन या सिरदर्द को लगभग तुरंत दूर करने में मदद कर सकता है। यह इतनी जल्दी काम करता है क्योंकि तनाव का अनुभव होने पर इस क्षेत्र की मांसपेशियां कस जाती हैं, इससे आपके सिर में दर्द होता है।